最终更新:非屈光手术 逆转近视
我决定先试试这个方式,这种我以前也研究过,但没时间训练。
大致就是根据裸眼视力,设置近中远三个焦点,焦点的设置效果为视觉画面模糊与清晰之间。
高度近视 500 度以上,只能设置近焦点,例如书籍 15cm ,看得很清晰,那么近焦点为 16-17cm 。
300 度左右,下边的视频是看 6 公里外的清晰,明显,高对比度的物体。
然后盯着焦点使劲看,直到变清晰,然后逐渐增长焦距。需要在晴天,高亮度,开阔环境下操作。
分享个我近视脱掉眼镜的方法 这边有实操
https://www.bilibili.com/video/BV1zG411S7B1/方法及注意点:
1.找 1 个开阔的地方,最好是高处,没什么遮挡物干扰视线,远望,在模模糊糊还能看得清的位置 找一个对焦点(突出点、明显点的地方,方便能快速对焦的地方)。
2.两只眼睛盯着这个物体,聚精会神、集中注意力去看它,此刻唯一的目的,就是要把它看清楚。
3.可正常眨眼睛,眨眼睛后继续对焦。
4.一定要集中注意力,但不用太努力地去睁大眼睛,不然容易视疲劳。也不要泛泛去看,因为这样没有用。
5.一定要用裸眼看,不是戴眼镜看。一次大概看 20 分钟左右,也可以每天不定时去看。
特别是在长时间、短距离用眼后,再去调整视觉焦距,会有比较明显的效果。
近视,一个可以逆转的现代疾病! 这边评论区有大量实操
https://www.bilibili.com/video/BV13v411z7W9/